Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 53,36g | Prot: 87,07g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. Almoço: Яйцо, De Luxe Маслины, Зеленый Острый Перец ч.л., Спаржа (Свежая, Замороженная). Jantar: Имбирь, Мидии (Вареные или на Пару), Хлебец, Киви. Snacks/Outros: Киви, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lazur Сыр Серебряный с Плесенью. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|