Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3602 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 353,19g | Carbs : 453,42g.
Pequeno Almoço: Pears , Larabar Apple Pie Bar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Café da Manhã: Mahatma Basmati Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. Almoço: Golden Delicious Apples, Mahatma Basmati Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. Antes do Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Jantar: Pineapple, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. Ceia: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Snacks/Outros: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Granite Recovery. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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