Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 182,16g | Carbs : 207,64g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust. Jantar: YumYum Suppe, Trawlic Wildlachsfilet, Viva Vital Langkorn-Wildreis. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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3606 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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