Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2011
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78,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1279 kcal
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Líp: 33,55g | Prot: 73,85g | Carbs : 181,04g.
Pequeno Almoço: Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, Milk (Nonfat), Sugar. Almoço: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Jantar: Sweet Onions, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Broccoli, Parmesan Cheese (Shredded), Deli Ham, Dry or Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Catalina Dressing, Whole Grain Rotini. Snacks/Outros: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Dark Chocolate M&M's, Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Apples. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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