Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 66,79g | Prot: 96,87g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Egg. Almoço: Brita Filtered Water, Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Jantar: Whole Milk, Brita Filtered Water, Jalapeño Poppers, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Brita Filtered Water, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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