Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 113,49g | Carbs : 169,45g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges. Jantar: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pineapple Pizza. Snacks/Outros: Boiled Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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