|
о.г. 90 см.
о.т. 70 см.
о.ж. 89 см.
о.б. 107 см.
о.б. 59 см.
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 59,02g | Prot: 114,19g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Оладьи из творога 5%.. Almoço: Суп Грибной крем-суп(1300).. Jantar: Индейка с сыром запечённая., Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Pro DOZA Slim Детокс Коктейль (Пломбир), Parmalat Молоко 0,05%, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Pilates - 59 minutos, Google Fit - 23 horas e 1 minuto. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha0783
|