Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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115,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 54,09g | Prot: 122,09g | Carbs : 166,77g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлеты из Индейки. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Ананас, Клубника. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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