Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 52,42g | Carbs : 119,61g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ideal Uva Passa , Superbom Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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