Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2011
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 61,56g | Carbs : 302,74g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, chocolate glazed donut, 12" Turkey Breast. Almoço: French Fries (Small), Blueberry Muffins, Root Beer. Jantar: pork sandwich. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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