Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 103,23g | Prot: 84,90g | Carbs : 64,28g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Coffee, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. Almoço: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Avocados, Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingap1973
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