Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 42,89g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Kentang Goreng, Nasi Putih. Almoço: Susu Kedelai, Bin Bin Rice Crackers Original, Chitato Cheese Flavour, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Chitato Cheese Flavour, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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