Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 54,78g | Carbs : 181,19g.
Pequeno Almoço: 鳳梨, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克). Almoço: 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瑞穗 麥芽牛奶, 巴馬芝士（切絲狀）. Jantar: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 全聯 花生麻糬, 牛奶, 蝦, 炸雞（加麵包糠）. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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