Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Líp: 35,03g | Prot: 46,57g | Carbs : 96,17g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pepaya, Wortel, Kecambah, Tumis Buncis, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Tempe, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuginting
|