|
Почему то многие посты удаляются или просто не выкладываются, чё за х...
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 89,71g | Prot: 78,33g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Свинина Отварная, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Крупа, Сахар, Вологодское Яйцо, Летний Луг Творог 5%, Махариши Глазированные Слойки. Almoço: Лента Дорадо Запечённая , Будьте Здоровы Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Окрошка на Кефире. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|