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So. Heute noch und dann ist Wochenende. Also heute nochmal fleißig sein beim Sport :)
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Líp: 113,59g | Prot: 109,45g | Carbs : 291,36g.
Pequeno Almoço: Brandt Zwieback, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Peak Whey Selection Chocolate, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almoço: Knorr Knoblauch Sauce , K-Classic Salami Baguette. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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