Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 81,98g | Carbs : 161,97g.
Almoço: Terong Goreng, Nasi Merah. Jantar: Finna Sambal Uleg Udang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Talas, Aice Semangka. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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