Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 81,72g | Prot: 48,86g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Котлета Домашняя, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Российский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
450 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dffrert
|