Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2014
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114,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 55,94g | Carbs : 186,07g.
Pequeno Almoço: Country Harvest Raisin Cinnamon Bagel, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kraft Smooth Peanut Butter. Jantar: McDonald's McFlurry with Reese's (Snack Size), Hamburger on Bun. Snacks/Outros: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Betty Crocker Zucchini Bread. mais...
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3395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisSpark
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