Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 57,53g | Prot: 53,62g | Carbs : 96,31g.
Pequeno Almoço: Ja! Latte Macchiato. Almoço: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Jantar: Tomatenmark, Milsani Butter , Aldi Braune Champignons, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Aldi Hackfleisch. Snacks/Outros: Tee. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 10 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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