Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Líp: 79,48g | Prot: 207,01g | Carbs : 235,68g.
Pequeno Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сельдерей. Almoço: Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Булгур, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Яблоко Симиренко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|