Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 70,65g | Prot: 76,73g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tuna Sandwich, Bananas. Jantar: Macaroni Cheese, Macaroni Cheese. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Pork Pie. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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