Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2011
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 27,60g | Prot: 23,31g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: non dairy coffee creamer, 0 Calorie Sweetener, coffee, california raisins, quaker instant oatmeal. Almoço: raspberry vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: quakes rice snacks, Potato Chips, hawaiian punch, Petite Brownie Bites, garden vegetable cream cheese, Plain Bagel. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikeed
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