Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 94,33g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Assada, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Danone Yopro 15G Chocolate Shake, Heineken Cerveja Heineken Lata, Queijo Branco, Pipoca Branca (em Óleo), Wisehealth Whey Protein Concentrado Cookies, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camygm
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