Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 83,57g | Prot: 105,87g | Carbs : 108,83g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Белый Кит Кальмар Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Лента Кефир Термостатный, Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Ого Семена Льна, Шампиньоны с Сыром (Самокат), Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Яйцо-Пашот, Ашан Запечённая Цветная Капуста , ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Ого Семена Льна , Сахарный Песок, Кокосовое Масло, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Мёд, Яблоко Зеленое, Помидоры, Салат Айсберг, Капучино. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|