Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 30,69g | Prot: 89,08g | Carbs : 125,19g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Black Coffee (Large), Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, President Soft Ripened Brie Cheese, Egg White, Navels Oranges, Del Barrio Flour Tortillas. Almoço: Lemon Cake without Icing, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Willamette Raspberry, My Slow Cooker Lentil, Ham and Vegetable Soup. Jantar: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Mushrooms, Green String Beans, Pacific Seafood Wild Pacific Whiting, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dole Shredded Carrots, Whole Foods Market Crispy Kale Slaw. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Touch Organic Green Tea. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
15 abr 22 por membro: buenitabishop
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@buenitabishop thank you so much 😊
15 abr 22 por membro: losingtowin1
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@ Rosie We Can Do It thank you as well 😊
15 abr 22 por membro: losingtowin1
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Your so welcome losingtowin1
15 abr 22 por membro: buenitabishop
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Thanks 😊 everyone! I so appreciate your support.
16 abr 22 por membro: losingtowin1
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Histórico de Peso de losingtowin1
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