Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 86,03g | Carbs : 167,19g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая, Энержи Хлеб Солнечный, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Майонез, Ярче Сыр Российский Фасованный, Яблоко Зеленое, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Магнит Банан. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Чай с Молоком, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Пирог М+Б. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|