Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 116,15g | Carbs : 237,60g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Prosto Крупа Кукурузная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Ашан Апельсин, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Пирожные Картошка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|