Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 38,35g | Carbs : 82,36g.
Pequeno Almoço: ProNutro Chocolate Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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