|
об гр 99
об талии 90
об Бёдер 120
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 82,64g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Чай, Морковный Пирог. Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Jantar: Глобус Стебель Сельдерея, Перловка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|