Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 126,15g | Carbs : 49,99g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо Всмятку. Almoço: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Jantar: Кобринские Сыры Сыр Монблан, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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