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ON 2300 KCAL
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 230,68g | Carbs : 241,04g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Buongiorno super Gian!!
🤜🏻🤛🏻💣
14 abr 22 por membro: Dossssss
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ma ciao Gian!!!😃😃😃 da quanto tempo! come stai??
14 abr 22 por membro: Tasha-89
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Buongiorno a tutti, tutto bene grazie! 💪🏻
15 abr 22 por membro: Cesa 4
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Ciao Gian!! Felice di rivederti anche qui! 💪🏻💪🏻
15 abr 22 por membro: Il Grande Puffo
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Ciao ragazzi/e, non sarò molto attivo ma volevo condividere nuovamente i miei dati!
Felice di risentirvi 💪🏻
15 abr 22 por membro: Cesa 4
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15 abr 22 por membro: Cesa 4
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Ciao !! Condivido…bello rileggerti. Buon proseguimento !!
15 abr 22 por membro: Sara170275
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15 abr 22 por membro: marziana666
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15 abr 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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