Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 54,83g | Prot: 62,49g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Уха из Семги. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Outros: Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annavtz
|