Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Líp: 24,94g | Prot: 63,60g | Carbs : 64,69g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Almoço: Магнит Апельсин, Самокат Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Кофе (Растворимое), Укроп, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Голубцы из Индейки, Булгур (Вареный), Морская Планета Лосось К Пиву. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|