Jornal de Ian Fleming, 15 abr 22

Perfil de Ian Fleming | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022

94 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 abril 2022:

1329 kcal

Líp: 22,94g | Prot: 42,79g | Carbs : 194,60g. Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Hot Cross Buns. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...

2630 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

6 Apoiantes Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Ian Fleming

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Ian Fleming, 15 abr 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Ian Fleming