Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 29,42g | Prot: 148,11g | Carbs : 262,14g.
Pequeno Almoço: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Almoço: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Jantar: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン お赤飯. Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|