Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 170,08g | Carbs : 132,06g.
Almoço: Pepperoni, Chimex Salchicha de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, La Villita Queso Amarillo, Great Value Queso Gouda, Capistrano Jamón de Pavo, Bolillo. Jantar: Infinity Proteína, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Bokados Semillas de Calabaza, Chocolate. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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