Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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131 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 86,19g | Prot: 84,98g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Mamão Formosa, Glória Leite em Pó Semidesnatado. Almoço: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Wickbold Wrap Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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