Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 68,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 57,49g | Prot: 66,15g | Carbs : 207,27g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Susu, Telur, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bandeng Presto, Mentimun (Kupas), ABC Sambal Terasi. Jantar: Good Time Chocolate Chip Cookies, Tahu Goreng, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amaliarafika1994
|