Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 55,38g | Prot: 70,46g | Carbs : 87,27g.
Pequeno Almoço: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Almoço: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. mais...
|
|
1207 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|