Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 39,93g | Prot: 86,03g | Carbs : 122,34g.
Pequeno Almoço: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%. Almoço: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Jantar: Эко Фасоль с Грибами по Гречески, Вкусвилл Сосиски Куриные из Рубленного Филе. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красное Яблоко. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 12 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|