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H-DAY 2300 KCAL
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75,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 219,61g | Carbs : 270,62g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Petto di Pollo, Carne. Jantar: Nixe Tonno al Naturale, Cipolle, Milbona Skyrella, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
16 abr 22 por membro: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, hai visto che sono tornato? 😉
16 abr 22 por membro: Cesa 4
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😊si…. Bravo😉 Ci sei mancato 😘
16 abr 22 por membro: Cinzia@80
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16 abr 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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