Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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102,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3663 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MWest484
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