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moin moin, schönen Tag
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80 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 24,23g | Carbs : 92,37g.
Pequeno Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Käse-Croissants. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
16 abr 22 por membro: 📚 MrsLP
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Frohe Ostern lieber Ralf wünscht dir Kerstin 🙋♀️. Hoffe du bist wieder vollkommen gesund !
16 abr 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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16 abr 22 por membro: evamartina
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Hallo Kerstin, ja danke schön ich bin durch mit dem Pfeiffer. Jetzt über die Ostertage war ich auch recht fleißig und habe mein Segelboot ins Wasser gebracht und soweit fertig gemacht damit man wieder darauf schlafen und los kann. Wie ergeht es Dir denn? Aber so ganz von dieser Plattform zurück gezogen hast du dich ja nicht ,das ist schön.
Gruß Ralf
19 abr 22 por membro: Cornerfarmer
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Vielen Dank lieber Ralf , mir geht es bestens 😉. Ich habe während meiner Reise Werbung + der herzlichen Community gemacht. So habe ich bei der Installation der FS App geholfen und parallel in einigen Notizen gestöbert 🤓. Freut mich wirklich sehr, dass du wieder voller Tatendrang und somit gesund und munter bist🦾! Meine Freunde + Familie wollten nicht , dass ich meine Notizen in der App lösche, weil ich so gut 😊 motivieren kann. So hab ich einfach die Einstellung in der App geändert und poste weiter. An welchem Hafen/ welchem See liegt denn dein Segelboot wenn ich fragen darf? 🙋♀️Kerstin
19 abr 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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Mein Boot liegt in Hamburg Finkenwerder ich bin an Wochenenden auf der Elbe am segeln und lange Wochenenden gerne Nordsee also wenn das Wetter passt nach Helgoland und Urlaub meistens Ostsee also Dänemark und Schweden...
19 abr 22 por membro: Cornerfarmer
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Na das hört sich doch richtig grossartig und total relaxed an. Ist nicht in Finkenwerder auch ein Airbus-Werk zu Hause ? Mit dem Rad gibt es auch wunderschöne Strecken rund um Finkenwerder/altes Land! 🙋♀️
19 abr 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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Moin Kerstin, ja auf Finkenwerder ist ein Airbuswerk, und du hast recht man kann ganz hervorragend radfahren durchs Alte Land. Es soll an und für sich ein Radweg von Cuxhaven bis nach Tschechien geben. Also wenn Du es probieren möchtest bist herzlich willkommen.
20 abr 22 por membro: Cornerfarmer
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Hehe Ralf 🙋♀️… ich hatte am 23.3. eine Notiz in die App eingepflegt mit einer Wanderung entlang der Elbe. Im Kommentar-Austausch mit einem FSLER hab ich geschrieben, dass ich schon per Rad von Bad Schandau bis. HH die Strecke entlang der Elbe geradelt bin. Bis Cuxhaven jedoch nicht ! Wäre also diese Etappe ja noch offen 😉. 🚴♀️Kerstin
20 abr 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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