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Down one pound!!!! :)
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103,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 72,01g | Prot: 68,41g | Carbs : 156,72g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Home Fries, Scrambled Egg, Bacon. Almoço: Salad Creations Favorite Chef Salad (Full). Jantar: Tortilla Corn Chips, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Pecan. Snacks/Outros: Fig Newtons Fig Newton. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Stairs - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyShoup
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