Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
188,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 113,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2649 kcal
|
Líp: 126,12g | Prot: 190,01g | Carbs : 105,23g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Яблоко, Киви, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, Умалат Сыр Кавказский, Globus Оливки без Косточек , Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Яблоко, Сметана , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
|
5934 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|