Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 69,76g | Prot: 94,39g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: Сыр, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Капучино. Almoço: Сыр, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Пельмени, Картофель, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное . Jantar: Вареное Яйцо, Лук, Морковь по-Корейски, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|