Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2011
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Líp: 130,17g | Prot: 117,26g | Carbs : 116,10g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Stevia, Raspberries, Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Oikos Greek Yogurt. Almoço: Rotisserie Chicken. Jantar: Artichoke Spinach Dip, Red Table Wine, Cheddar Cheese, Dill Veggie Dip, Pork Sandwich. Snacks/Outros: Cupcake with Icing. mais...
|
|
3564 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KayakingPublicist
|