Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 83,61g | Prot: 98,46g | Carbs : 161,24g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Апельсин, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Перловка Отварная. Jantar: Кисель, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Хумус, Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Щедрые Хлебец Ржаной, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|