Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 63,47g | Carbs : 217,97g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Orange Juice, Brita Filtered Water. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Brita Filtered Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Creamed Chipped or Dried Beef. Jantar: Celery , Publix Baby Carrots, Tomatoes, Brita Filtered Water, Roast Beef, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Marketside Premium Romaine Salad. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Brita Filtered Water. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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